一般來說，喝果酒的最佳時間是每天下午2點以后，喝果酒會比較安全。因為在早上幾小時，胃分解酒精的酶濃度較低，喝葡萄酒容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會造成身體器官造成較大的傷害。此外，不建議空腹、寒冷或情緒狀態下飲酒，尤其是烈性酒，以避免心血管損害。

　　除了可以在下午2時以后喝適量果果酒，也可以在晚上睡覺前1個～2個小時飲用。在晚上時，用小茶杯的果果酒配上1片～2片的奶酪，這樣可以提高代謝率，有利于身體內部的脂肪燃燒。一般來說，3周后身體可以瘦下3.5公斤。因為奶酪含有蛋白質和脂質，果果酒含有酒精，都具有產熱作用。而睡眠時人體內的代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝果酒，可讓身體溫度逐漸升高，加速新陳代謝，消耗體內脂肪，達到瘦身效果。

　　果酒喝多少才算適量?

　　許多人認為果酒對他們的健康有好處，所以他們喝很多，喜歡喝吐司。事實上，當酒精在體內積聚時，會對身體造成傷害。一般來說，我們一天喝不超過150毫升。150毫升相當于1/5瓶果酒，約2杯。男人可以適當地喝一點。