當人們處于歡快或悲傷的時分，都很簡單過度喝酒，假如個人平時較少喝酒或者本身的酒量不好，又或者是在極度傷心的時分喝果酒，這些情況都很簡單讓人在喝果酒后呈現喝果酒過度的宿醉現象。宿醉是因為人們過量喝果酒后導致呈現的直接醉酒狀態，這與飲用酒中酒精非乙醇成份有關。

　　宿醉的某些癥狀與酒精戒斷綜合征相似，引起宿醉所需的酒量因個人的身體和精力狀態而有所不同。人的身領會表現為疲憊、頭痛、口渴、眩暈、胃痛、厭惡、吐逆、失眠、手顫等不同情況。此外，宿醉后的人們一般還會呈現精力方面的癥狀，包括急性焦慮、簡單被激怒、過火敏感、抑郁或罪惡感等。一般說來，醉酒期間的血液酒精濃度越高，隨后呈現的癥狀就會越重。宿醉一般是指單次喝酒后呈現的酒精麻痹神經的效果，通常情況下這種現象不會繼續超越36個小時。

　　那么當人們在宿醉后，如何才能盡快地將身體中的酒精免除掉，并且不會對身體發生副效果呢？下面將介紹10種免除果酒宿醉的好辦法：

　　1、明菘菜解果酒

　　將明菘菜（即小菘菜）的菜幫用清水洗干凈，切成細絲狀，再加一些食用醋、白糖，攪拌均勻后腌漬10分鐘，即可直接食用，對解果酒效果佳。

　　2、雪梨解果酒

　　取雪梨2—3個，削去外皮，洗凈切片后，放入榨汁機中壓榨出梨汁，直接倒入杯中飲用，可解宿酒。

　　3、荸薺解果酒

　　取荸薺十幾個，用清水洗凈，不用剝皮，先搗成泥狀，再放入榨汁機中壓榨成汁，直接飲用，可解酒。

　　4、甘蔗解果酒

　　挑選較好的甘蔗段，剝皮，切成小段后，榨汁飲用，有解酒效果。

　　5、芹菜解果酒

　　取芹菜適量，洗凈切碎后搗爛，放入榨汁機中壓榨成汁，可直接飲用，對免除酒醉后頭疼腦漲、面子潮果等癥狀能夠快速見效。

　　6、豆類解果酒

　　用綠豆、果豆、黑豆各50克，再參加甘草15克，一同放入鍋中煮爛，然后將湯汁連同豆類一同服下，能起到提神解酒的效果。

　　7、陳醋解果酒

　　醉酒后，用陳醋60克、果糖25克、生姜片5克，加水適量，煎后飲用，對免除宿酒有較好的療效。

　　8、白蘿卜汁解果酒

　　將生的白蘿卜用清水洗凈后，切成片狀，放入榨汁機中壓榨成汁，可直接飲用，每次1杯，一天飲用3—5次，有解酒及消除酒氣的成效。

　　9、蛋清解果酒

　　將生雞蛋清、鮮牛奶、霜柿餅一同放入鍋中煎湯，湯汁可免除宿酒，并有清熱的成效。

　　10、生姜解果酒

　　酒醉后一般會呈現厭惡、吐逆的癥狀，可取一小塊生姜片含于口中，既能夠防止吐逆，又能讓人堅持頭腦清醒。相同，也可以將生姜切片后，置入鍋中煮開，姜湯有很好的解果酒效果。