睡前去杯果酒促進睡眠

　　從古至今，臨睡前飲酒做為催眠的方法之一，在民俗廣為人知。研究表明，小量酒精對腦神經(jīng)具有抑制效果，能夠讓人昏昏沉沉。因此，你仍在為失眠癥而犯愁嗎?比不上每日睡前去一杯果酒吧!

　　果果酒是以果為關(guān)鍵原材料，歷經(jīng)發(fā)醇釀造而成的一種飲料酒，其橙味香醇，除開帶有身體不能缺乏的維生素、糖、蛋白、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養(yǎng)元素和礦物外，還帶有一種睡眠質(zhì)量輔助生長激素——失眠藥。帶有小量酒精的果酒能夠輔助睡眠質(zhì)量，更能遲緩上升身體的溫度，讓原本基礎(chǔ)代謝遲緩的夜里也可以參加人體脂肪的點燃新陳代謝，果酒中的果花青素還能緩解身體工作壓力，合理抑止工作壓力性的暴食暴飲。

　　除開果酒中有利睡眠質(zhì)量的成份，在情緒極其疲憊、煩悶時適當飲用果酒還能幫人放松身心、調(diào)整情緒。從果酒這一釋放壓力效應(yīng)視角看來，它也可以協(xié)助夜里失眠的人盡早入眠。因而夜里失眠的人可適當飲用果果酒協(xié)助自身入眠。

　　但是酒精對人的大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有兩層功效，過多的酒精反倒使人的大腦激動，常讓大家深陷輾轉(zhuǎn)難眠中間。且很多酒精必須肝部消化吸收，假如馬上入睡得話，身體基礎(chǔ)代謝遲緩，對肝部傷害非常大。因此一般來說，每日臨睡前飲用50ml的果酒比較適合，切不可亂喝。

　　中午喝果酒較有利

　　一般來說，喝果果酒的時間在每日中午2時之后，這時飲酒會較為安全性。由于早上好多個鐘頭中，胃中溶解酒精的酶濃度值低，飲用酒時更非常容易被身體消化吸收，那樣血夜中的酒精濃度值上升，會對身體人體器官導致很大損害。除此之外，空著肚子、發(fā)燒感冒或情緒激動時也不適合飲酒，尤其是純糧酒，以防心腦血管病受損。